１月２８日　クライミング（ボルダリング）

　今回は今年度３回目のボルダリングとなりました。３回目ですが、まだまだ慣れていない私達は明先生に足運びや体重移動、腕の出し方を中心に教わりました。今回成長できたこととしてこれまでは腕ばかりに力が入ってすぐに腕がパンパンになってしまいましたが、足に力を入れることで腕への負荷を大幅に減らすことができるようになりました。ボルダリングで体の使い方を覚えて夏の沢登りに活かしたいです。